Descrizione

Sygnum Melatonina 0,5 50 Capsule

Sygnum Melatonina 0,5 è un integratore che contiene 0,5mg di Melatonina, utile per favorire il corretto riposo notturno.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno.

Ingredienti e tenore giornaliero

Amido di riso, melatonina pura 1mg. Capsule: gelatina vegetale HPMC qsp 100%.

Modalità d’uso

1 capsula prima di coricarsi.

Effetto fisiologico

La melatonina contribuisce a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e contribuisce ad attenuare la sensazione soggettiva di jet lag.

Caratteristiche

La melatonina è secreta da una delle ghiandole endocrine, l’epifisi (ghiandola pineale), situata all’altezza degli occhi al centro del cervello. L’aumento della sua concentrazione ematica è un segnale che informa l’organismo che è buio e che pertanto è giunto il momento di dormire e riposarsi, regolando così il nostro ritmo sonno/veglia (ciclo circadiano); stimola la risposta del sistema immunitario; e protegge il sistema nervoso centrale.

Questa sostanza non è un sonnifero, ma un regolarizzatore del sonno. Grazie alla sua azione centrale sulla sincronizzazione della ciclicità ormonale, ricostituisce un fisiologico regime di riposo; contribuisce, cioè, a risolvere l’insonnia, ricreando la naturale periodicità del sonno. Viene efficacemente consigliata per superare l’effetto del jet lag, disturbo che si verifica quando si attraversano vari fusi orari (di solito più di due fusi orari), come avviene nel caso di un lungo viaggio in aereo.

In questi casi, giunti a destinazione si è assonnati, stanchi o confusi. Il fenomeno si verifica a causa dell’alterazione dei normali ritmi circadiani; per ripristinarli, viene utilizzata questa sostanza. Stessa situazione del jet lag si può presentare anche senza un viaggio, per uno stile di vita irregolare.

La melatonina è un ormone liposolubile e idrosolubile, prodotto dal nostro organismo per regolare il ciclo sonno/veglia in risposta alla luce o al buio dell’ambiente esterno, che svolge la funzione di fornire all’organismo informazioni sulla durata del giorno e della notte.

La produzione di melatonina avviene durante la notte come risposta al buio, raggiunge il massimo livello nel mezzo della notte (tra le 2 e le 4), diminuendo progressivamente con l’avvicinarsi del mattino, in quanto la sua sintesi e distribuzione nel corpo sono inibite dalla luce.

La secrezione di melatonina è perciò influenzata dall’esposizione alla luce solare: quando lo stimolo luminoso arriva alla retina viene trasmesso un segnale all’epifisi, che blocca la sua secrezione; mentre Il buio ne stimola il rilascio.